16 lat

[...] współpracę z Towarzystwem Ubezpieczeniowym Allianz Polska, które zostanie głównym akcjonariuszem klubu i zainwestuje w niego kilka milionów euro w ciągu najbliższych lat. Klub rozstał się z dwunastoma zawodnikami, a budową nowego, perspektywicznego zespołu zajął się trener Ryszard Wieczorek, który chce, żeby Górnik nie tylko wygrywał, ale [...]

Leroy Colbert 17 lat http://www.sfd.pl/Leroy_Colbert_lata_50_e-t420049.html Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2009-04-16 22:12:49

Lou Ferrigno 19 lat Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2009-04-16 22:19:52

Lee Priest siadający 240 kg w wieku 19 lat. Prawie na równo wrzuciliśmy Zmieniony przez - gawron9292 w dniu 2009-04-16 22:29:06

Ukazał sie komunikaty na Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym, jak juz wiemy zawody zostały rozdzielone na osobne juniorów do lat 18 i 23 oraz seniorów. Seniorzy 7-9 a juniorzy 14-16 wrzesień.

[...] ze strony Romana Szymkowiaka - Klub Sportowy Kobra Kościan Pierwszy dzień mistrzostw Polski w trójboju siłowym klasycznym i pierwsze już medale :-)w kat wiekowej do 18 lat złoty medal zdobyła Wiktoria Zalesinska osiągając w trójboju 363kg przy tym bijąc rekord Polski seniorów i juniorów w przysiadzie 160,5kg wycisk 62.5kg i martwy ciąg [...]

Ze strony Wiking Starachowice. III miejsce drużynowo juniorów do 18 lat MP TSK /SFD/2018/9/16/c5c57a95126e4da889bf9cd3975fcaf4.jpg

W 74 kg do lat 18. A wystarczyło napisać , a nie dodatkowo komentować....{{:-( Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 9/16/2018 10:18:14 PM

Tu puchar za zwycięstwo drużynowe juniorek do lat 18. /SFD/2018/9/16/a0de2d06d31c4fcc8e3b112ec347da58.jpg

Drużynowe wicemistrzynie Polski do lat 23. SCF Dabrowa Górnicza. /SFD/2018/9/16/5e226ab3d6de4fdf9c3d0c05b1602213.jpg

Najlepsi juniorzy do lat 18. Na pierwszym miejscu Dawid Król SCF Dąbrowa Górnicza, który zdobył 427,81 pkt. /SFD/2018/9/16/e11ef40e5dba498da86396879308fe8f.jpg

Sabina Durok, pierwsze miejsce w kategorii open juniorek do lat 23. /SFD/2018/9/16/b05035c3b41f41c5b1df12e686dbe3de.jpg

[...] Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym Seniorów Wrocław 7-9.09.2018r „Kobra Kościan” wystawiła 7 zawodników.Bardzo duży sukces odniosła Wiktoria Zalesińska.18-latka zdobyła V-ce mistrzostwo Polski w kat. +84kg wynikiem przysiad 150kg (nowy rekord Polski),wyciskanie leżąc 62,5kg i martwy ciąg 140kg.W kat.52kg IV miejsce zajęła [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4 lata, siłownia, bieganie, wspinaczka skałkowa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 [...]

[...] jakieś warzywo do tego . i oliwa z oliwek Trening Po treningu białko z bananem czy musli 4.21:00 / 23:00 Kromki z chleba razowego pasta z sera białego , rzodkiewki , pomidora , ogórka .Białko przed snem. olej lniany daj więcej warzyw napisz ile masz lat i co chesz rzeźbić na takich posiłkach możesz opierać diete jednak trzeba to wyliczyć

pożyjemy zobaczymy. Narazie nie jest źle. A za 5 lat - hgh - stać mnie A z hcg lipa straszna u mnie w mieście - nie ma apteczniaka nikt (dil i żadna apteka - a w ponad 10 byłem) Zmieniony przez - -zangief- w dniu 2009-01-24 16:38:02

No 5 fotka najlepsza pozamiatala! Oby tak dalej 16 latek i taki wyglad jak tego nie zawalisz mozesz niezle wygladac za kilka lat!

[...] charyzmę-bo jeśli będzie zbyt twardy to wpędzi dzieciaki w nerwicę-a jeśli zbyt miękki-to "wlezą mu na głowę". Mam znajomego który prowadzi grupy dziecięce od paru lat-po prostu "dusza człowiek"-a do tego fachowiec zarówno od strony technicznej (3 dan) jak i pedagogicznej-i zdaję sobie sprawę, jak niewielu znanych mi [...]

[...] poniedziałek trenuje biceps trochę ciężej bo mam 3 ćwiczenia a w piątek lekko 1 ćwiczenie typowo na pąpe duży zakres powtórzeń, dzięki za rade na pewno to ogarnę ;-) wiek 21 lat medox- warunki są ale wiadomo że nie ma lekko nałożyć mięsa na te długie kończyny, ale z czasem pewnie będzie coraz lepiej ;-) cvfdbkz- rzeczywiście wstyd trochę ale to [...]

[...] gdy ja chodziłam opłata miesięczna wynosiła 10 zł i było to na środki czystości itd wiesz co by utrzymać porządek. teraz po remoncie nie orientuje się zbytnio.ale zapytam 14 lat akurat bo im mniej tym lepiej gdyż trenerzy nastawieni an wyszkolenie przyszłych pięściarzy itd. treningi są codziennie w godzinach popołudniowych idź ok 16.30 dowiesz [...]